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准确的睡姿对男性健康有利

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发表于 2017-5-3 17:37:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉姿势会对性功效造成“恶果”吗?谜底是确定的。对男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿离开;而俯卧和侧卧,对男性生殖体系都可能有不利影响。  现在不少人爱好趴着睡,感到这样睡得踏实。实在,这种姿态岂但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流畅。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对天生精子也有不利影响。  有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应当是不错的睡眠姿势了吧。但他们疏忽了一种意外状态——睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。实践上说,产生扭转的不是睾丸本身,而是上面一根犹如绳子一样的精索,呈现了扭转和“打结”的情形。  因为给睾丸供给养分和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“受饿”,若超过12个小时就会缺血、坏逝世。大多数睾丸扭转的患者是在剧烈活动后发病的,但也有一局部发生在侧卧睡眠时。  这是由于睡眠时,睾丸跟阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官蒙受的压力比站破时显明,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因而更轻易发生意外。  综上所述,仰卧确实是最好的睡姿。同时,男性最好能天然分开双腿,给阴囊和阴茎充足的运动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍倾向一侧。
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