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白叟冬季喝茶有讲求

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发表于 2017-4-29 17:37:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
茶是中国人十分爱好的饮品,良多人爱好饮茶品茶,甚至用茶治病,千百年来,茶叶早已成为人们生涯中不可缺乏的货色。有的人甚至是一年四季以茶代水,茶不离口。殊不知,茶水虽好,但在冬季,因为温度和湿度的大幅度变更,喝茶仍是有一些留神事项的,老年人饮茶摄生就要特殊注意一下两点。  浓茶咖啡因高易胸闷  茶叶中广泛约含2%至4%的咖啡因,咖啡因会刺激中枢神经,产生高兴的感到,有助于振奋精力状况。不外,咖啡因也会刺激心脏肌肉跳动,所以适量摄取会造故意跳加快、心悸、血压升高级症状。心脏功效较差的老人,若是自身患有冠心病、肺心病、高血压,喝了浓茶,可能也会发生胸闷、躁动,或是夜晚失眠的困扰。  浓茶鞣酸高影响蛋白质跟铁吸收  茶叶中含有鞣酸,鞣酸会影响人体对蛋白质的吸收,若与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食品中同时食用,轻易构成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物,对肠胃功能较不好的白叟,可能造成消化不良、腹胀、恶心的症状。  此外,鞣酸也会与铁元素产生反映,使得铁的接收不好,出缺铁、贫血、造血功能不佳的老人,更要注意。  老人冬季喝茶,不要喝太浓的茶,喝淡茶就好了,不能喝太多茶,尤其是夜间喝茶,可能会影响睡眠,这个时候就不要喝茶了,盼望大家多注意,老人通过公道的喝茶,保证本人的身体健康,这是无比有效的方式,健康饮茶,保障身材健康。
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