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经期能吃葵花籽油吗

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发表于 2017-4-20 08:11:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
葵花籽要有很非常丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质铁钙等微量元素,这些营养物质对于身体的保健室得带来很多功效的,而女性在经期的时候就需要大量的补充这些营养物质,所以说对于经期的女性来说,当然可以放心的吃葵花籽油。因为它除了可以给我们提供这些营养物质之外,还可以有效地帮助我们预防一些疾病。
或许你在生活当中都没有过多地食用葵花籽油,但是通过这些了解之后我们会发现其实它的营养保健价值非常高,对于经期女性来说,它绝对是滋补和保健身体最佳的一种选择,因此当然可以放心的食用了。
葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素,维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P的含量也很高。
葵花籽还富含维生素B1、维生素E,可安定情绪,防止细胞衰老,预防成人疾病,治疗失眠,增强记忆力,对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。
葵花籽还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。
葵花籽富含丰富的铁、锌、锰等元素使葵花子具有预防贫血的作用。
葵花籽富含不饱和脂肪酸,可降低胆固醇,有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病。
以上就是关于葵花籽油的一些营养保健价值介绍,从这些介绍我们会发现原来葵花籽油虽然普通,但是它可以有效地帮助我们补充各种所需要的营养物质,还能够治疗和抵抗一些疾病,女人打呼噜的原因,绝对是保健身体的最佳食物之一。
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