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抗衰老保湿怎么做

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发表于 2017-4-20 08:07:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
人体衰老是人体慢慢变老的一种表现,衰老是不可避免的,如果保养或者锻炼不当可能由于各种原因还会加速人体的衰老。虽然我们不能避免衰老,但是我们可以想办法延迟衰老。那么我们应当如何做呢,日常生活的作息、习惯和平时的细节、饮食都很重要,今天为大家带来三种抗衰老保湿的水果,喉咙干咳嗽怎么办
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
2、葡萄——抗老保湿的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
以上三种就是小编精挑细选的水果了,不仅功效好而且味道是不容置疑的好的,简直是为了想要抗衰老保湿的广大吃货们量身打造的水果啊,说的小编都心动了。当然水果不只是有这几种,抗衰老保湿仅仅靠吃水果也是不够,平时注意养成良好的生活习惯哦。
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