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粗粮水果排毒解决肌肤问题

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发表于 2017-4-20 08:05:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
粗粮水果排毒解决肌肤问题,打呼噜能治吗
我们的体内很容易积累一些毒素,除了平时的各种护肤品的护理之外,我们还需要从内部进行排毒工作,这样才能解决痘痘肌肤暗沉问题,那么如何从内部解决呢?粗粮水果就是我们很好的一个选择。
【粗粮排毒法】
粗粮主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等。
粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。所以,夏天女性朋友们可多吃粗粮粥为肌肤排毒养颜。
【水果排毒法】
水果中丰富的纤维素都能促进脂肪分解,加速新陈代谢,而且本身都有着美味低热量的特点,是健康排毒的有利助手。另外,水果中不乏天然的排毒剂,安全无副作用,只需要吃就可以了,不需加工和制作,方便简单。主要的排毒水果有:草莓、樱桃、苹果、西梅、葡萄、柠檬、梨子。
如何排毒,体内有毒素,易长痘痘,脸色暗沉,粗粮水果排毒法,促进肠蠕动,防止便秘。这些都是我们在应该注意的一些问题,通过粗粮水果让我们的身体肌肤更加健康。
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