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新手妈咪如何预防产后脱发

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发表于 2017-4-18 09:59:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
新手妈咪如何预防产后脱发
怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化,怎样预防过敏性鼻炎,尤其是雌激素量增多,雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在超期服役。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的降低,使那些超期服役的头发纷纷退役,与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内青黄不接的情况,就形成脱发。
事实上,大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,因此产妇在使用洗发产品方面,可以选择专业的纳米防脱生发产品修复滋养毛囊,促使毛发生长。
中医饮食让你摆脱产后脱发困扰
养生汤材料:龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。
做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。
此外,多补充蛋白质、心情舒畅、适度清洗头发、用指腹按摩头皮、梳头应由发尾先梳等都是预防产后脱发的好方法。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以,我在饮食方面,除注意均衡摄取外,还注意多补充一些富含蛋白质的食物,如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
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