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冬天宜喝姜茶推举6种摄生姜茶

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发表于 2017-4-11 08:05:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
俗话说:生姜治百病。姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油,可能缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛。冬季轻易感冒,多喝姜茶可以祛风散寒,防治感冒。
冬天宜喝姜茶 推荐6种养生姜茶
冬天喝姜茶的利益
姜茶是传统的保健饮品,且拥有降温、祛寒、健胃、活血、养颜、防备冻疮等功能,特殊是产妇恢复元气、补血,疾速恢复体型等的最佳良药。
冬天体内易累积冷气,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不警惕患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中断呕、解毒,对治疗外感风寒有很好的作用。
推举摄生姜茶
【蜂蜜姜茶】
材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法:
1、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,用大火烧开后转成小火缓缓熬煮半小时;
2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花持续用小火熬煮10分钟,直到煮出菊花的幽香味。关火使汤水天然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以依据本人的须要过滤锅中的残渣。
【可乐姜汤】
做法:把可乐倒入锅内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火熬煮约10分钟,令姜丝味道渗透可乐中,关火,即可
有防寒去痰的功效,增添热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。
【红糖姜茶】
材料:红糖、金丝枣、姜。
做法:
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量净水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表轮回,治疗伤风感冒。需要留神的是,生姜红糖水只实用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
【大枣姜汤】
资料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法:
1、大枣用流动水冲掉名义的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖筹备大概20克;
2、取一只小锅,冷水时将大枣跟姜片放入,小火煮至沸腾;
3、连续让枣茶沸腾5分钟,而后将红糖倒入,待红糖完整化开就可以关火了即可。
大枣性味甘温,存在补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具备温中、解表散寒的作用;二者合用,可充足施展姜的作用,增进气血流畅,改良四肢冰冷的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对医治寒凉引起的胃病十分有效。
【红茶姜汤】
材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法:
1. 红茶、干姜入锅并参加适量的水煮20~30分钟;
2. 再放入适量红糖煮3~5分钟即可。
小贴士:先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。
【生姜绿茶】
做法:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,后果更佳。
温馨提醒:冬季喝姜茶可以祛风散寒,治疗感冒有奇效,能够尝尝哦。
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