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外出就餐3种素菜要少吃

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发表于 2017-3-27 17:24:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
外出就餐3种素菜要少吃
1.地三鲜:土豆经过高温油炸后,会生成丙烯酰胺等致癌物,青椒过油后维生素c差不多消耗殆尽了。2.过油茄子:茄子吸油能力超强,就像一个个小油包。3.干煸豆角:过油的干煸豆角不仅热量超标,还存在安全风险。豆角不彻底做熟,就可能导致食物中毒,在油炸时容易外焦里生。
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