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你睡好了吗?三种方法可判断睡眠好坏

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发表于 2017-2-10 15:29:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
你睡好了吗?三种方法可判断睡眠好坏
①早上不靠闹钟可以醒来。除非是极大的压力,如果我们睡眠充足,大脑会自动觉醒,在该醒来的时间醒来。②如果一躺下,在5分钟内自动睡着,睡眠不足,太过于疲累。③白天很容易就打盹,也是睡眠不足的迹象之一。 广州试管代孕18200893456
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