搜索
查看: 106|回复: 0

预防产后腰腿痛采取的措施

[复制链接]
发表于 2017-2-5 09:32:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  预防产后腰腿痛采取的措施

  孕期准妈妈应均衡合理地进食,避免体重过于增重而增大腰部的负担,造成腰肌和韧带的损伤,同时注意充分休息,坐位时可将枕头、坐垫一类的柔软物经常垫在腘窝下,使自己感到很舒服,以减轻腰部的负荷。

  产后避免经常弯腰或久站久蹲



http://www.3026688.com
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|绍兴论坛 ( 京ICP备14045988号-1 )|网站地图

Powered by Discuz! X3.2 © 2001-2013 Comsenz Inc.GMT+8, 2019-11-18 09:09 , Processed in 0.078000 second(s), 18 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表